Oferta
Znajdź usługę idealną dla siebie
Oferuję kompleksowe wsparcie na drodze do Twojej wymarzonej formy. Sprawdź, co mogę Ci zaproponować
Treningi stacjonarne
Pojedynczy trening
- Indywidualne podejście
- Motywacja i pełne wsparcie trenera
- Analiza postawy i wskazówki dotyczące poprawy
- Profesjonalna korekta techniki ćwiczeń
- Bezpieczne i efektywne ćwiczenia dostosowane do Twojego poziomu
- Możliwość konsultacji dotyczącej celów treningowych
Pakiet 5 treningów
- Indywidualnie dopasowany plan treningowy
- Motywacja i pełne wsparcie trenera
- Analiza postawy i wskazówki dotyczące poprawy
- Profesjonalna korekta techniki ćwiczeń
- Bezpieczne i efektywne ćwiczenia dostosowane do Twojego poziomu
- Możliwość konsultacji dotyczącej celów treningowych
Pakiet 10 treningów
- Indywidualnie dopasowany plan treningowy
- Motywacja i pełne wsparcie trenera
- Analiza postawy i wskazówki dotyczące poprawy
- Profesjonalna korekta techniki ćwiczeń
- Bezpieczne i efektywne ćwiczenia dostosowane do Twojego poziomu
- Możliwość konsultacji dotyczącej celów treningowych
Trening w parze
- Indywidualne podejście
- Motywacja i pełne wsparcie trenera
- Analiza postawy i wskazówki dotyczące poprawy
- Profesjonalna korekta techniki ćwiczeń
- Bezpieczne i efektywne ćwiczenia dostosowane do Twojego poziomu
- Możliwość konsultacji dotyczącej celów treningowych
Konsultacja dietetyczna
- Indywidualna analiza nawyków żywieniowych
- Dopasowane zalecenia dietetyczne
- Omówienie celów i strategii żywieniowej
- Wskazówki dotyczące komponowania posiłków
- Odpowiedzi na Twoje pytania dotyczące diety
- Praktyczne porady na co dzień
Plan treningowy
- Indywidualnie dopasowany plan do Twoich celów
- Program uwzględniający poziom zaawansowania i możliwości
- Ćwiczenia dobrane pod Twoją sylwetkę i potrzeby
- Szczegółowe instrukcje wykonania każdego ćwiczenia
- Zalecenia dotyczące regeneracji i progresji
- Możliwość dostosowania planu w razie potrzeby
Najczęściej Zadawane Pytania
Masz pytania? Sprawdź odpowiedzi na najczęściej zadawane! Jeśli nie znajdziesz tego, czego szukasz, skontaktuj się ze mną – chętnie pomogę.
Oferuję indywidualne sesje treningowe dopasowane do Twoich celów (spalanie tłuszczu, budowanie masy mięśniowej, poprawa kondycji itp.), konsultacje żywieniowe oraz plany treningowe online. Ponadto, oferuję pomoc w rehabilitacji, prewencji kontuzji i poprawie techniki ćwiczeń.
Nie! Moje treningi są dopasowane do każdego poziomu zaawansowania – zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Zajmuję się każdym klientem indywidualnie, uwzględniając jego doświadczenie, kondycję i cele.
Godziny treningów ustalamy indywidualnie, w zależności od Twoich preferencji i dostępności. Możemy spotkać się rano, w południe lub wieczorem – wszystko zależy od Ciebie!
Zazwyczaj sesja trwa 60 minut, ale czas treningu może być dostosowany do Twoich potrzeb i preferencji.
Zdecydowanie tak! Jako trener z doświadczeniem, mogę pomóc Ci dobrać odpowiednie ćwiczenia, które nie obciążą kontuzjowanej części ciała. Wszystkie plany są tworzone z uwzględnieniem Twoich indywidualnych potrzeb.
Zdecydowanie tak! Jako trener z doświadczeniem, mogę pomóc Ci dobrać odpowiednie ćwiczenia, które nie obciążą kontuzjowanej części ciała. Wszystkie plany są tworzone z uwzględnieniem Twoich indywidualnych potrzeb.
Tak, oferuję również plany treningowe online, które możesz realizować we własnym zakresie. W ramach programu dostosowuję plan do Twoich celów i dostępnych zasobów (sprzętu, miejsca do ćwiczeń).
Praca z trenerem personalnym daje Ci motywację, spersonalizowane podejście do treningu oraz możliwość uniknięcia błędów technicznych, które mogą prowadzić do kontuzji. Trener pomoże Ci także w utrzymaniu regularności i dążeniu do wyznaczonych celów.
Przed rozpoczęciem treningów warto, abyś wykonał(a) podstawowe badania zdrowotne (np. morfologię). Jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne, koniecznie poinformuj mnie o nich przed rozpoczęciem treningów.
Oferuję treningi w parze. To świetna opcja dla osób, które szukają motywacji w grupie!
Aby zapisać się na trening, wystarczy skontaktować się ze mną przez formularz kontaktowy na stronie, e-mail lub telefonicznie. Wspólnie ustalimy szczegóły i harmonogram treningów.
Treningi odbywają się w dwóch lokalizacjach:
Endorfina Nowy Świat
Endorfina Karolina Park
Umów się na trening już teraz.
Nie czekaj na idealny moment – zacznij działać już dziś! Umów się na trening i zrób pierwszy krok w stronę lepszej formy, zdrowia i samopoczucia.